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夏季饮茶“凉而不寒”,这5款“[薄荷红茶的功效]

夏季饮茶“凉而不寒”,这5款“[薄荷红茶的功效]的作者糜冰蝶 糜冰蝶 发布时间: 2022-06-20 09:01:06 茶叶分类86人已围观

简介夏季是“阳气”最旺盛的季节,出汗多,身体水分流失,因此夏季养生从身体到精神都要注意。精神上要放松保持愉悦,但不要偷懒懈怠。饮食上注意多喝热水,补

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夏季饮茶“凉而不寒”,这5款“解热茶”可多饮,清凉解渴不伤身

本文关键词:薄荷红茶的功效

夏季是“阳气”最旺盛的季节,出汗多,身体水分流失,因此夏季养生从身体到精神都要注意。精神上要放松保持愉悦,但不要偷懒懈怠。饮食上注意多喝热水,补充水分,让你安然度过夏天。

夏季饮茶“凉而不寒”,这5款“解热茶”可多饮,清凉解渴不伤身

夏季多喝热水是没错的,尤其是可以泡些清凉解暑的养生茶,但是喝养生茶需要注意要“凉而不寒”,过含的茶对身体也没好处,今天就给大家介绍5款凉而不寒的“解热茶”,夏季可以换着喝。

夏季饮茶“凉而不寒”,这5款“解热茶”可多饮,清凉解渴不伤身

1、柠檬茶

夏季里,柠檬茶在人们心目中的位置可以说是仅次于西瓜之后了。大街小巷的饮品店都可以买到。为了顺应养生之道,平常我们不如泡些柠檬养生茶来喝,自己掌控糖量,不加冰块,还可以做其他搭配,丰富口味。

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另外,需要注意的是柠檬酸味大,不宜鲜食,但可以用鲜柠檬切片或者柠檬干泡水喝,搭配百香果、蜂蜜、红茶一起。泡柠檬水要注意水温,太热的水会让柠檬发苦,用温热水冲泡即可。

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2、薄荷茶

薄荷是夏天清凉解暑的必备佳品,平常可将适量薄荷叶清洗干净放入杯子,加入热水,静置片刻等待叶片舒展,即可饮用。茶汤淡黄透亮,香味宜人,经久不散。平时居家、办公、旅游都可以少泡一些薄荷茶。但是需要注意的是,薄荷泡水要注意用量,一般2到3片为宜,不能过多。

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3、华中医决明子茶

决明子有高蛋白,高膳食纤维的含量。我们都知道决明子可以明目,其实夏季泡茶也可以很好地清热解暑,又能滋养元气,尤其适合烦躁容易生气的人群。这款决明子茶表皮光滑呈深棕色,颗粒饱满,焦香浓郁,口感香醇。由人工采收当季新鲜种子,去除杂质,烘干炒制后质地酥脆,经久耐泡,一杯可以反复冲泡续水多次。

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饮茶时,取适量决明子,用100摄氏度的热水冲泡,可以看到营养物质随颗粒膨胀析出,溶于茶汤中,使茶汤棕黄澄亮,醇香甘爽,香味浓郁。经常熬夜、工作生活压力大、疲劳用眼的人群,平常饮用的时候可搭配上枸杞中和一下,会更好。

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4、淡竹叶茶

夏季竹叶青青,随风沙沙作响,给人一片翠绿清凉之意。淡竹叶茶,清热止渴,去除烦躁,竹香宜人。竹叶泡茶应当选择当季的新鲜嫩竹叶,经过高温,晾晒,泡茶后叶底柔软饱满,汤色透亮,十分清爽,非常适合夏天饮用。

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5、青驰菊茶

夏天饮凉茶,当然少不了菊花茶这个传统的清凉去火养生茶。菊花含有菊苷、氨基酸以及微量元素等成分,清风散热,解暑降温,适宜天热饮用。青驰菊是开封汴菊中的优质菊花,人工培育的优良品种。最早可追寻到北宋时期,花枝形态挺拔,开花时花朵大若碗口,花瓣层叠团簇,朵质肥厚,金黄灿烂,香气清雅,曾是皇家御用的贡品菊花。

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这款青驰菊选取原产地的当季新鲜花朵,经过除杂、阴干、生晒、蒸晒等工序,人工精选花序完整,颜色均匀,个大饱满的花朵封装成品。青驰菊泡茶的营养价值对比普通菊花更高,有丰富的维生素含量,水苏碱、黄酮类等物质,清凉下火,又能养颜护肤。经常用眼的朋友也可以多喝青驰菊,或能让眼睛舒适不酸涩。

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除此之外青驰菊的香气安抚心神,让人心境平和,可以提神益思。冲泡时,取一朵青驰菊,添加100摄氏度的纯净水,盖上盖子稍等片刻,等花瓣舒展,茶汤变为浅黄色即可饮用。一朵花铺满整杯,入口润滑甘甜,唇齿留香,没有苦涩口感,清香扑鼻,天然的草本养生佳品,自饮送人都合适。

薄荷红茶的功效

夏季饮茶“凉而不寒”,这5款“[薄荷红茶的功效] 创建时间:2022-06-20 09:01:06

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