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中医教你如何对付秋燥上火![菊花薄荷茶]

中医教你如何对付秋燥上火![菊花薄荷茶]的作者苏旭炎 苏旭炎 发布时间: 2022-06-18 14:30:54 茶叶分类82人已围观

简介下面还是有中医教给大家一些小方法,看一看一旦出现这些措施上火的情况,我们应该如何做。当空气相对湿度低于30%时,人体皮肤、鼻腔或口腔黏膜的水分会

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中医教你如何对付秋燥上火!

本文关键词:菊花薄荷茶

秋天虽然说是秋高气爽,但是也特别容易出现一些上火燥热的情况,那么我们应该如何对付秋燥上火的情况呢?下面还是有中医教给大家一些小方法,看一看一旦出现这些措施上火的情况,我们应该如何做。

度过了一个炎炎夏日后,我们的身体会因流汗过多,造成体内各组织的水分不足。而进入秋季,气候变得更干燥,容易造成津液缺乏、损阴伤肺,这就是我们常说的“秋燥”。当空气相对湿度低于30%时,人体皮肤、鼻腔或口腔黏膜的水分会很快被蒸发掉,鼻腔干燥、疼痛、口干咽燥等问题都跑出来了。

秋季上火类型

心脾积热型:大便干燥口疮结伴儿

一些人一旦出现大便干燥,口腔溃疡便会出现,这是典型的胃肠积热型患者。除此之外,这类患者还会有小便发黄、口苦口臭的症状。

解决之道:上火有实火便秘和虚火便秘之分,二者不能混为一谈。我们常说的胃肠积热的上火一般指实火,除了有便秘的症状,同时还伴有口臭、口干、小便黄、脾气大等症状。实火便秘可在医生指导下使用去火的药物如牛黄解毒片来清热泻实。虚火便秘则是由阴虚之火引发的便秘。此时应该以滋阴为主,不宜使用降火药,否则会越泻越厉害。尤其是老年人便秘往往因为阴虚,津液不足,需要补阴通便。

食疗推荐:嫩竹叶60克,冰糖60克,粳米60克。竹叶加清水1升煮,待成汁后,捞去竹叶,加入淘洗干净的粳米及冰糖,共煮成粥服食。

脾胃湿热型 :一吃涮肉就上火

很多人一吃涮肉,牙床第二天马上就会红肿起来表示抗议。正气不足是这类疾病发生的内在根源,加之脾胃虚弱,不能正常运化谷物水液,水反为湿,谷反为滞,湿和滞久则化热,可形成湿热。

解决之道:这类患者可适量吃梨、百合以及蔬菜等具有滋阴功效的食物。

食疗推荐:可用调胃承气汤(大黄、芒硝、甘草)。

脾胃虚寒型 :爱拉肚子

这类患者往往在口腔溃疡的同时还伴有拉肚子的症状。此外,还会有舌体肥大并伴有齿痕,舌苔白腻等症状。

解决之道:这类患者在治疗时,应以健脾为主。多吃扁豆、山药等食物,富含维生素B1、B2的食物可以促进黏膜生长。医生推荐这类患者可以食用一些大枣。

中医教你如何对付秋燥上火!

遗传因素型:口腔溃疡反反复股

这类患者总是在“不经意间”就发现自己又得了口腔溃疡,并且很难找到诱因,让人苦恼不已。

解决之道:造成反复发生口腔溃疡的原因主要还是遗传因素,但这并不是说没有办法解决。

首先饮食上要尽量保持清淡,尤其在秋冬交替以及冬春交替的时节,不要吃辛辣等刺激性较强的食物。在生活上则主要是要保持规律的生活方式,在冬季经常进行长跑,增加自身免疫力,对降低溃疡的复发很有好处。

秋燥喝什么降火茶

莲子心茶

莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克,用开水冲泡饮用,能增强泻心火除烦躁的功能。

菊花薄荷茶

对于目赤肿痛,同时伴有头晕胀痛,口苦咽干,面红易怒的“肝火”,可以试试将菊花10克,金银花5克,薄荷3克开水冲泡后饮用,可以清肝明目。

苦丁茶

苦丁茶味苦性寒,能有效的疏风清热、明目生津,治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状。并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用,但是苦丁茶非常的苦,喝起来可能会有些难度。

百合花茶

百合花主要产于日本和中国,富含蛋白质、糖、磷、铁等多种微量元素,有非常高的医疗价值和食用价值。百合花茶色泽金黄,味甘微苦,可以安心去火、清凉润肺、是上火最好的茶品之一。

秋天的时候是非常适合于喝一些花茶的,这些花茶对身体的调养作用是非常棒的,比如说我们可以喝一些苦丁茶,苦丁茶,不仅能够明目生津,而且他对于风热头痛等情况也有很好的治疗功效,而且我们还可以喝百合花茶,他对于生活来说是最好的一个饮品了。

菊花薄荷茶

中医教你如何对付秋燥上火![菊花薄荷茶] 创建时间:2022-06-18 14:30:54

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