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建议女士:春季多喝4款“养生茶[桃花茶]

建议女士:春季多喝4款“养生茶[桃花茶]的作者楚瀚玥 楚瀚玥 发布时间: 2022-06-16 08:32:07 茶叶分类71人已围观

简介春季,万物复苏,阳气渐生,气温回暖,正是养生的好时节,同时,也是喝茶的好季节,此时多饮茶,能够促进人体阳气的一个生发,达到很好的养生目的。

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建议女士:春季多喝4款“养生茶”,隔三差五饮一杯,元气过春天

本文关键词:桃花茶

春季,万物复苏,阳气渐生,气温回暖,正是养生的好时节,同时,也是喝茶的好季节,此时多饮茶,能够促进人体阳气的一个生发,达到很好的养生目的。

春季也是乍暖乍寒的时期,这个时间段女性朋友们要特别注意养生,因为春季的雨水“贵如油”,此时气候较为干燥,许多女性朋友的皮肤逐渐出现了很多不良问题,甚至干燥的气候人们的心情得不到舒畅,那么如何缓解或解决这些问题呢?

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其实不用过于紧张,每天饮一杯养生茶,就能帮你在春季呵护你的肌肤,舒缓心情,长期喝还对于女性朋友有诸多好处,下面就为大家列举4款适合女性饮用的“养生茶”,隔三差五的饮上一杯,帮你元气过春天。

1、红茶

红茶属于全发酵茶,主要是以适宜的茶树新牙叶作为原料,而后经过一系列的制茶工艺精制出来的一款茶。其刺激性弱,较为平缓与温和,并且可驱寒暖胃,提升新陈代谢,非常适合女性饮用。

红茶一般可分为三大类,分别是工夫红茶、小种红茶、红碎茶,都是不错的选择,大家可以根据自己的需求以及爱好进行挑选。

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2、菊花茶

菊花是我国的十大名花之一,全国各地几乎随处都能见到它的身影。从唐朝开始,人们就开始盛行喝菊花茶,随着时代的变迁,菊花茶也深受现代人的喜爱。

谈起菊花茶,产自“菊花之都”开封的青驰菊就要拿出来说道说道了,青驰菊不同于其他菊花,它朵形硕大、花瓣密实,泡后茶汤金黄透亮,散发出阵阵清香,滋味清爽甘甜。

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此外,青驰菊因采用了天然烘干工艺,内部保留了大量的营养成分,如菊甙、水苏碱、胆碱以及维生素等微量元素,具有强抗氧化作用,帮助清扫体内多余自由基,延缓皮肤衰老。

每天喝一杯,还能加速体液循环,促进人体内部的新陈代谢,清理掉皮肤的排泄物,使得皮肤紧致且温润,是很多女性朋友的心头宝。

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3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种再加工茶,主要是由一些茶叶和一部分玫瑰鲜花经过窨制而成的,其性甘微苦、温。

成品的玫瑰花茶香甜扑鼻、香气浓郁且滋味甘美,而且外表十分的美丽,经常饮用此款茶还能使得人们心情愉悦,脸色看起来光亮、红润。

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4、茉莉花茶

茉莉花茶是一款将茶叶与新鲜的茉莉鲜花进行拼合以及窨制的茶叶,正是这种特殊的制作工艺,使得茶叶吸收到了更多的花香,而茉莉花茶也就因此誉有“人间第一香”的称号。

茉莉花茶不仅香气鲜灵持久且滋味醇厚鲜爽,泡后汤底更是绿黄透亮,花瓣在其中慢慢展开十分美观,是一款集色、香、味于一体的好茶。但需注意一点,因茉莉花之中含有的多酚类物质对于胃黏膜具有一定的收敛作用,所以不宜于肠胃不好的人饮用。

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春季喝茶不但要选对茶,还需注意喝茶的方式,不然不但不会给身体带来好处,还会给身体造成不利影响。

以下就是为大家科普出几个喝茶时候需要注意的事项,一起来看一看吧!

▶ 新茶不喝

春季是饮茶的好时节,市面上也就因此会出现不少的新茶,这时很多人会认为刚刚上市的新茶会更好些,但其实部分新茶的营养成分未必是对身体有益,因为新茶的时间段,本身可能还存留一些不利物质,比如多酚类、醛类等,这些都是需要储存一定的时候后才能完全被氧化掉的。

▶ 空腹别喝茶

我国自古就有“不饮空心茶”的说法。因为茶叶之中含有一定量的咖啡碱成分,若是在空腹时期饮用大量的茶,便容易使得茶水直接接触到脘腹,导致肠道吸收到过多的咖啡碱成分,最终就会引发各种亢进症状,如心慌、头晕、胸闷等。

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▶ 不饮隔夜茶

春季来临,气温逐渐地变暖,这个时期也是细菌滋生的季节,茶汤在搁置一夜后,内部所含有的蛋白质、糖类等均将成为细菌以及霉菌繁殖的养料。经常饮用隔夜水很可能对脾胃造成伤害,随后引起肠胃炎症。由此,建议春季喝养生茶讲究现泡现喝,隔夜茶最好弃掉。

▶ 忌饮烫茶

现如今,有很多人认为茶趁热喝可以滋身暖胃,但其实这种观点是不正确的。

太烫的茶水会对人体的口腔、食道包括胃部及其他消化系统,造成很强的刺激,长时间保持喝烫茶的习惯,容易损伤胃部,导致胃部发生一些不良病症,因此,建议大家平时要注意喝温茶而不是烫茶,一般入口的饮品在40~65℃之间为宜。

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桃花茶

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