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吃参两误区需远离,推荐3款食谱[山参茶]

吃参两误区需远离,推荐3款食谱[山参茶]的作者朱运鸿 朱运鸿 发布时间: 2022-06-15 20:30:56 茶叶分类69人已围观

简介但是大家要注意正确服用人参的方式,千万不要随便乱服用人参,否则会影响到人生的进补功效。乱吃人参的话有可能会导致身体上火,下面我来推荐三款人参食疗

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吃参两误区需远离,推荐3款食谱

本文关键词:山参茶

人参是非常好的中药材,能帮助治疗疾病,而且具有滋补身体的作用,但是大家要注意正确服用人参的方式,千万不要随便乱服用人参,否则会影响到人生的进补功效,乱吃人参的话有可能会导致身体上火,下面我来推荐三款人参食疗。

吃参两误区需远离,推荐3款食谱

误区一:喝人参炖鸡汤是最好的滋补方法

人参炖鸡汤是很多人认为最滋补最佳的方法。但其实,胃酸过多者、胆道疾病者、肾功能不全者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者这几种人都不适合这么迟。除了炖汤,人参的吃法还有很多,可以泡水喝、也可以直接嚼服、含服、水冲服、加水炖服、配伍中药炖服等,这些吃法都可以起到很好的进补效果。

误区二:吃人参上火

很多人都觉得吃人参上火,其实,这是对人参的最大误解。很多人吃完人参后上火最大的原因就是吃的过量了。人参的药力较强,特别是多年生园参和野山参,超量服用会起到相反的效果,比如流鼻血、生口疮等。那吃人参每天定量多少适合呢?人参的新鲜与否,栽培方式不同,都影响着人参的功效。

推荐3款冬季吃人参的方法

1、人参玫瑰茶

冬季需要多喝点水来对抗干燥,不喜欢喝白开水的人可以去药店购买切好的人参片以及干玫瑰花,每次取适量人参片与玫瑰花3-5朵放进杯中,然后用开水冲泡开饮用即可。这款人参玫瑰茶对女性是非常友好的,因为冬季女性容易出现手脚冰凉以及气血不足的情况,人参能补气玫瑰可以活血,建议女性可多喝。

2、人参枸杞酒

不少人喜欢喝药材泡的药酒,人参也是常见的药酒药材,那么冬季人参与什么药材浸泡成药酒喝效果比较好呢?这里,中医比较推荐人参枸杞酒,就是把人参、枸杞与熟地黄捣碎,然后用纱布包成药包塞进干净的玻璃瓶中,接着倒入白酒(没过药包),密封一周后即可饮用。

3、人参健脾粥

脾虚的人在冬季是非常难熬的,此时建议脾虚人群多吃一点人参健脾粥,具体做法是先准备人参、黄芪、山药,大米淘洗干净,然后与药材一起放进砂锅中,加适量清水开火煮开,接着改小火慢熬到食材熟透即可食用。

以上我们了解了三款人参的食疗,人参具有滋补身体的作用,人参健脾粥具有滋补身体的功效,能够改善身体虚弱,可以改善脾胃虚弱的状况,人参枸杞酒具有非常好的滋补功效,能够改善肾虚问题。

山参茶

吃参两误区需远离,推荐3款食谱[山参茶] 创建时间:2022-06-15 20:30:56

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