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最新数据出炉,这种癌症发病率首[白梅花茶]

最新数据出炉,这种癌症发病率首[白梅花茶]的作者葛新曦 葛新曦 发布时间: 2022-06-15 14:00:44 茶叶分类64人已围观

简介前段时间,世界卫生组织国际癌症研究机构发布了2020年全球癌症负担的最新数据。数据显示:2020年,全球新确诊癌症病例约1930万,死亡病例近1

原标题:

最新数据出炉,这种癌症发病率首次超过肺癌!揭秘这些“癌症之最”,预防不再难

本文关键词:白梅花茶

前段时间,世界卫生组织国际癌症研究机构发布了2020年全球癌症负担的最新数据数据显示:

2020年,全球新确诊癌症病例约1930万,死亡病例近1000万。其中,平均每5人就有1人罹患癌症;每8名男性、每11名女性中,就有1人因癌症而死亡!

癌症,离我们每个人都不遥远,有数据显示,人的一生患癌几率高达22%!而且年龄是癌症的“第一高危因素”,年龄越大,患癌风险越高,甚至有说法表示,只要活得足够久,就一定会得癌

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但不同的癌症,有不同的“脾性”,面对这些个性迥异的常见癌症,我们该如何防范?今天,可可跟你一起探秘“癌症之最”

一、“癌品”最差、致死率最高的癌症——肺癌

肺癌是“癌品”最差的癌症。它不是中老年人的专利,年轻人中也有发病;又有遗传基因易感性,一个人的近亲中有患肺癌的,而他又吸烟,则其患肺癌的风险比一般人要高14倍

据国家癌症中心统计,我国肺癌发病人数和死亡人数已连续10年位居恶性肿瘤之首!每年新发肺癌约78.7万人,因肺癌死亡约63.1万人。

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1、单发肺结节,恶性风险高

近年来,越来越多的人查出肺结节,担心它会癌变。其实,据临床数据显示,初次CT检查发现的肺结节,大约有80%是良性的,不必过于担忧,只需定期做好复查即可。

但如果是肺单发结节,则恶性风险较高。此外,如果肺结节满足以下特征,也属于高危结节,需要考虑切除:

【高危结节的特征】

一般来说,结节越大,危险性越高。大小在8-10mm的实性结节可以考虑手术,而若大于10mm应积极手术。

②直径大于8mm的有恶性特征的实性结节。恶性特征包括分叶、毛刺、胸膜牵拉、含支气管征小泡征、微血管征、小的厚壁空泡征等;

纯粹的磨玻璃结节,直径大于10-15mm需考虑切除;

④混合结节(部分磨玻璃,部分实变的结节),其中实性成分大于5mm的结节,一般就是浸润性腺癌,应考虑手术切除。

原本无需处理的结节,若在复查过程中出现体积增大或磨玻璃中间出现实性成分或原有实性成分增多时,提示可能是恶性结节,也要及时手术切除。

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2、这些症状需警惕,尤其是高危人群

不明原因的刺激性干咳、夜间咳嗽、突然咯血、胸痛不适、杵状指(手指末端无痛性增生、肥厚、肿胀)等可能是肺癌的征兆,一旦出现,建议立即就医检查。

对于50岁以上人群,以及以下肺癌高危人群而言,应每年做一次低剂量薄层螺旋CT,有助于早期发现肺癌。

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▲肺癌高危人群

辅助抗癌本草茶

【材料】30g黄芪、10g枸杞、罗汉果1个。

【做法】①黄芪在300ml的饮用水中浸泡30分钟,再文火煎煮30分钟,倒出药液备用;②黄芪留在锅中,加水150ml,加入10g枸杞,煮15分钟;③将煮好的药液倒出,两份药液晾凉至70℃左右,加入一枚掰碎的罗汉果,浸泡30分钟即可。

【功效】黄芪既能补气,又能增强免疫,辅助抗癌;罗汉果,生津止咳,润肺化痰,且含有罗汉皂基和多酚,能辅助抗炎、防癌。长期饮用可改善气虚肺癌体质,辅助预防肺部病变。饮用前可咨询医师。

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二、最难发现、难治疗的癌症——胰腺癌

在恶性肿瘤中,胰腺癌的发病率并不是特别高,仅排在第六七位,但由于难发现、难治疗,5年生存率仅为5%,被称为“癌中之王”。

1、胰腺癌难发现、难治疗

早期胰腺癌几乎没有不适,或表现为轻中度的饱胀、隐痛或钝痛、乏力、食欲不佳、消化不良、脂肪泻等,很容易与消化道疾病相混淆

而胰腺位置特殊,普通B超很难准确判断,又缺乏敏感特异的肿瘤标志物,使得早期发现胰腺癌更是“难上加难”,约85%的胰腺癌患者在确诊时就已经是晚期了。

但胰腺癌病程短、进展快,很容易错过最佳手术时机,预后较差。一旦出现转移,生存期甚至不到半年。因此,胰腺癌也被国际医学界列为“21世纪的顽固壁垒”

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2、远离危险因素,预防癌症

胰腺癌的发生与多种因素相关,比如:

◎不良饮食习惯(暴饮暴食、高脂饮食等):暴饮暴食会增加急性胰腺炎风险,甚至转变为慢性胰腺炎,增加癌症风险;长期高脂饮食易在体内转化形成环氧化物,增加病变风险。

◎抽烟嗜酒:吸烟是胰腺癌明确的危险因素,吸烟者患胰腺癌的几率是不吸烟的2~2.5倍,且平均发病年龄提前10~15年;既能诱发慢性胰腺炎,使胰腺硬化,又可作为致癌物的溶剂,促进致癌物进入胰腺,增加癌症风险。

◎糖尿病:糖尿病或糖耐量异常可能是胰腺癌的早期症状或并发症,也可能是胰腺癌的致病因素。

◎肥胖:无论男女,如果严重超重,5年内患胰腺癌的风险比正常体重的成年人高45%,肥胖妇女的风险更高。

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此外,胰腺癌与遗传因素也有关,家里如果有1人患胰腺癌,则其他人的患病风险比普通人高4倍;若有2人患胰腺癌,是普通人的12倍;若有3人患胰腺癌,甚至可达到普通人的40倍

因此,保护胰腺需要养成良好的生活饮食习惯,戒烟戒酒、减少高脂饮食、控制体重,如有不适,应及时就医检查,尤其是有家族史的人。

三、最有“中国特色”的癌症——肝癌

我国是肝癌高发的国家,每年原发性肝癌的新增人数约46.6万,占全世界发病率的55%;且我国平均每67秒就有一个人被诊断肝癌,每74秒就有一个人死于肝癌。

1、86%的肝癌患者,感染了乙肝病毒

除了脂肪肝、长期饮酒等因素以外,乙肝也是诱发肝癌的重要危险因素。肝癌患者中,86%感染了乙肝病毒,而我国乙肝病毒感染者约有9000万人

但并不是所有的乙肝病毒感染者都会罹患肝癌,合理进行抗病毒治疗;平时少熬夜、少喝酒、少吃高脂饮食,预防或减少肝炎发作,就有助于降低肝癌风险。

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预防建议

肝脏,是人体最大的解毒器官,工作过程中就容易受伤,但它又是再生能力非常强的器官。因此平时可适当摄入一些营养素,刺激肝细胞的新生。

◎蛋白质:每天摄入90g以上优质蛋白有利于肝细胞修护,帮助肝细胞再生。豆腐、牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉都是不错的优质蛋白,可适当多吃。

◎水飞蓟素:来源于草本植物水飞蓟,是二氢黄酮木脂素类化合物,对排出肝脏毒素、修复肝损伤等有非常好的作用,适当补充能促进肝脏代谢,改善肝脏环境及功能。有需要者,可服用水飞蓟素制剂。

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疏肝解郁四花茶

肝不好的人常容易发脾气、生闷气、腹胀痛,时间久了,还会影响其它组织器官功能。

【材料】白梅花、月季花、玫瑰花、野菊花各3g,加开水冲泡饮用。

【功效】前三种花都是疏肝理气的药材,菊花疏肝理气的同时还能清泻心肝之火,有助于养肝,辅助预防肝脏病变。女性服用还有美容养颜的功效,但脾胃虚寒、容易腹泻的人不适合饮用。

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四、与饮食关系最密切的癌症——胃癌

俗话说“十人九胃”,胃作为食物消化的第一道关卡,很容易发生病变。全国每5个癌症患者中就有1个胃癌患者;每3个因癌症死亡的患者中,就有1个胃癌患者。

1、胃有“三怕”

怕磨、怕烫、怕重口味。如果长期饮食过硬、过烫、过咸,会引起胃粘膜受损,不仅胃功能受影响,也更易受到有害物质侵害,从而引发胃炎、胃溃疡等疾病,甚至发展为胃癌。

临床发现,近65%的胃癌患者,发病前有4年以上的胃病史,最常见的就是胃炎和胃溃疡。

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2、警惕特殊的病菌感染

此外,幽门螺旋杆菌(Hp)感染也是公认的胃癌致病因子,但我国目前Hp的感染率高达58%~64%,即有近8亿人感染,需要提高警惕。

如果出现胃胀胃痛、恶心呕吐、柏油样黑便等症状,应及时就医进行胃镜检查。

预防建议

预防胃癌,最重要的是养成三餐规律、饮食清淡的好习惯,日常保护胃黏膜也很关键。

◎果胶:果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,以减少对胃粘膜的伤害,建立胃部的“保护网”。苹果、山楂、南瓜等都含有丰富的果胶,平时可以适当多吃些。

◎抗氧化剂:维生素A、维生素C、维生素E、花青素等抗氧化剂,不仅能促进代谢,还能保护胃粘膜,降低胃部病变风险。平时可适当多吃胡萝卜、南瓜、西兰花、甜椒、西红柿、蓝莓、葡萄、坚果、瘦肉、蛋类等食物。

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胃粘膜“创口贴”

白芨性苦甘,微寒,归肺胃肝经,有收敛止血、消肿生肌的作用。平时可用白芨泡水喝,或用白芨泡的水做菜,对修复胃黏膜有好处。

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五、全球发病率最高的癌症——乳腺癌

在世界卫生组织国际癌症研究机构发布的2020年全球癌症负担的最新数据中,乳腺癌首次超过肺癌成为全球最常见的癌症,约占新发癌症病例的11.7%。新确诊的癌症患者,每8人中就有1人是乳腺癌。

1、自查+体检,防患于未然

早期发现并治疗,是提高乳腺癌预后的重要手段。如果发现乳房有凹陷、橘皮征、硬肿块、乳头单孔血性溢液等,可能提示乳腺癌找上门,应及时就医。

当然了,平时做好乳腺检查也很重要,通常首选乳腺彩超,必要时可结合钼靶。

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预防建议

乳腺癌的发生与遗传有一定关系,如果家族中母亲或者姐妹曾患有乳腺癌,则本人患癌几率比普通人高3倍

此外,肥胖、滥用雌激素也会增加乳腺癌风险。平时要尽量少吃高脂高糖食物,控制体重,以免肥胖刺激雌激素分泌;还要避免使用不合格的化妆护肤品,以免引发雌激素紊乱,增加乳腺癌风险。

还可以经常食用豆类及其制品,其中的大豆异黄酮能双向调节人体雌激素,有助于维持体内雌激素水平稳定,辅助降低乳腺癌风险。

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健脾疏肝茶

中医认为,肝经落在乳头上,脾经落在乳腺上,所以乳腺疾病常与肝经、脾经失调相关。平时可用健脾疏肝茶进行调理。

【药材】玫瑰花、菊花各3g,白芍6g,冲泡代茶饮。

【功效】玫瑰花疏肝理气、健脾和胃、活血养颜;菊花平肝明目;白芍疏肝理气。适合性子急、易上火、脾胃不适、有乳腺结节的人群,饮用前可咨询医师。

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白梅花茶

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