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三伏天喝凉茶还是热茶?建议:2[ 茶叶可以反复泡一天吗 ]

三伏天喝凉茶还是热茶?建议:2[
茶叶可以反复泡一天吗
]的作者巩傲菡 巩傲菡 发布时间: 2022-07-29 14:31:25 茶叶分类89人已围观

简介小暑已至,天气越来越热,面对这样的环境,消暑降温就成了最重要的事情。众所周知,饮茶能很好的帮助驱散热气,消暑补水。到了夏天,喜欢凉茶和喜欢热茶的

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三伏天喝凉茶还是热茶?建议:2喝、2不喝,清爽消暑,顺利过夏

本文关键词: 茶叶可以反复泡一天吗

小暑已至,天气越来越热,面对这样的环境,消暑降温就成了最重要的事情。众所周知,饮茶能很好的帮助驱散热气,消暑补水。到了夏天,喜欢凉茶和喜欢热茶的人都很多,那么,这两者究竟哪个喝起来更好呢?

首先,夏季喝茶消暑,凉茶所起的效果很短暂,只能给人带来一时的清爽,而热茶反而能更好的调节体温,更持久的散热,使人浑身通透爽快。其次,凉茶喝多了身体容易出现不适,而喝热茶不会如此。

再者,喝茶很大程度上就是一个放松身心的过程,品茶的乐趣很重要,而茶叶只有在热水的冲泡下才能完全散发出它的香气,展现其独特的魅力。在水汽蒸腾中,小饮一口热茶,让人感到非常舒适。而凉茶则会使其魅力大打折扣。综上,相信大家也能看出热茶喝起来更有益。

当然,喝茶虽对身体好,但也需注意“2不喝”

1、不喝久泡茶

对于饮茶爱好者来说,每天喝茶是一种享受。但有些茶友,经常一壶茶泡一天,比如早上泡了茶叶,就会不停地续水,一直喝这一壶。但久泡茶不仅口感差,营养也会随之流失,所以还是建议大家现泡现喝。

2、不喝浓茶

茶叶所含营养丰富,所以生活中不少人都认为喝浓茶对身体更好。其实,长时间喝浓茶是不健康的,泡的茶叶越多,茶汤中的一些刺激性物质含量就越高,因此还是多喝淡茶更好。

了解了喝茶需注意的地方,那怎样喝茶更好呢?下面就来看看“2喝”说的是什么吧。

1、适量喝茶

凡事都讲究有个“度”,喝茶也是如此。人每天消耗的水分大概有2000-2500毫升,适当的饮几杯茶,既能满足补水需求,也能怡情养生。但喝多了,反而会出现“茶醉”的现象,所以不要贪杯。

2、应季喝茶

我国茶种类多样,大体分为七大茶系,而不同的茶性质也有差异,有的性平,有的性温,有的性凉。一年四季,气候的变化会影响身体,所以喝茶也有“应季而饮”的说法。如今正是酷暑时节,当下最适宜喝什么茶呢?来看看老茶客们总结的这三种。

(1)青驰菊茶

在民间,说到夏季消暑的清凉茶饮,大多数人第一个想到的就是菊花茶。作为一种天然营养的食材,菊花采摘后经过洗净晾干就可用来泡茶,其口感鲜爽回甘。炎夏闷热,泡一杯菊花茶,清新的香气能提升心情,茶水饮用后也仿佛让人如沐清风,顿感舒畅。

而饮菊茶,最重要的一件事就是挑选原料。在“菊都”开封,有一种茶用菊花名声很大,它就是青驰菊。曾作为北宋贡品的青驰菊,由人工精心培种,所以营养含量高于其他菊花。用水冲泡时,它会析出大量类黄酮物质和维生素,平时常饮此茶可谓是好处多多。

(2)绿茶

绿茶在我国地位很高,因其受众最广,也被称为国饮。加工时完全不经过发酵的绿茶,是所有茶类中保留鲜叶成分最多的,它所含大量茶多酚和儿茶素,夏天午休过后,饮一杯此茶,逐渐褪去身间的困倦感,精力满满。

并且,翠绿的茶叶在水中舒展,也给人带来了极佳的视觉享受,赏心悦目。由于绿茶种类极多,每一种也都各有特色,像广为人知的高档绿茶信阳毛尖、蒙顶甘露等,它们的茶香都不同。冲泡绿茶时,大家能在一杯茶汤里,感受到花草植物的天然香气,让人心情愉悦。

(3)祺牧山楂茶

山楂这种水果一直都广泛应用于我们的生活,它成熟时红灿灿的一小颗,果肉味道酸甜,十分爽口。细心观察,生活中很多人都有饭后喝山楂茶的习惯,特别是到了夏天,该茶更受追捧。因为天气炎热,人们的食欲容易下降,而山楂茶能刺激我们的味蕾,或使食欲大增。

并且,山楂营养丰富,用它泡茶喝也能滋补身体,所以许多老茶客家中都会常备山楂片,方便冲泡,像祺牧这款就评价很高。它的原料选用优质山楂品种,人工采收的鲜果经过筛选后,用来切片干制,保证了成品的质量。

打开盖子,能闻到清新的果香,日常每次取几片山楂,用热水闷泡,待茶水酿成淡黄色后倒出饮用,入口没有丝毫涩味且果香浓郁。平时如果吃了比较油腻的食物,不妨就喝杯山楂茶冲淡腻味、清新口腔。

茶叶可以反复泡一天吗

三伏天喝凉茶还是热茶?建议:2[ 茶叶可以反复泡一天吗 ] 创建时间:2022-07-29 14:31:25

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