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这6个不健康的喝茶习惯你中招了吗()

无涯茶屋 发布时间: 2022-11-20 17:30:33 茶叶知识3人已围观

简介本文由森醇悦原创首发于头条号:森醇悦作者:玺茗如今越来越多的人认识到喝茶的重要性,是一种健康的生活方式,茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。但是不注意一些喝茶习惯,只会让健康效果适得其反。那就来盘点一下喝茶的坏习惯吧!习惯不温杯、洗杯喝前不温杯。喝茶前温杯,可以清洗掉茶具表面的积灰、去除异味,也可

本文由森醇悦原创


首发于头条号:森醇悦


作者:玺茗


这6个不健康的喝茶习惯你中招了吗


如今越来越多的人认识到喝茶的重要性,是一种健康的生活方式,茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。但是不注意一些喝茶习惯,只会让健康效果适得其反。


那就来盘点一下喝茶的坏习惯吧!


这6个不健康的喝茶习惯你中招了吗


习惯不温杯、洗杯


喝前不温杯。喝茶前温杯,可以清洗掉茶具表面的积灰、去除异味,也可将之前一泡茶留下的味道冲洗掉,避免和接下来所泡的茶串味,影响茶汤的味道。


喝后不洗杯。为了所谓的养茶具以及形成茶垢会故意留点茶汤在茶具里,隔夜的茶汤会变味,不仅影响下一泡茶的味道,对健康也不利。


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习惯用沸水泡所有茶


水温也是容易被大家忽视的一个小问题,总会有“沸水出好汤”的误解,其实并不是所有的茶叶都适合用沸水冲泡。


像是芽叶越幼嫩,水的温度就要低一些,香味遭到破坏,还会泡出苦味;而在冲泡茶饼时,水的温度就要高,才能完全释放出茶香和滋味。


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喝烫茶、冷茶


刚倒出来的茶水马上就喝,烫手不说还尝不到味道,还会烫伤口腔及食道。长期喝烫茶,会造成食管黏膜反复损伤,引发食管黏膜的病变,从而在食管形成恶性肿瘤,增加患食道癌的可能。


茶水放久了,长久暴露在空气中,不仅滋味、香气会变差,并且还有可能滋生微生物会使得茶水变味变质,有害物质也会增多。冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。


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习惯喝浓茶


过度追求茶滋味,浓茶富含有咖啡因和茶碱一类的物质,人体摄入过多,会导致神经过度兴奋、失眠,茶醉等症状,影响生活质量。


长期喝浓茶,会对胃黏膜有一定的损伤,对肠道也有损伤,会导致胃肠道的不舒服,时间久了会出现消化道溃疡、烧心等临床表现。


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习惯徒手抓取茶叶


虽说这是一个小细节,但是对茶叶品质的影响可不小。我们的手每天会接触到很多东西,会带有细菌或是异味,并且手还会出汗,徒手抓取茶叶,会使茶叶吸附上异味,受潮变质。


如果茶叶倒多了,不要再倒回去,因为这些茶叶可能已经沾到了水或其他杂质,会影响原本的茶叶,导致茶叶全部变质。


这6个不健康的喝茶习惯你中招了吗


不看体质、时间


根据体质选茶非常重要。人的体质大致分为寒性体质,热性体质和平和体质,茶叶也分寒、温性。不同体质选不同的茶,才能调理寒热以达到平和,平和是最健康的身体状态。


喝茶也有时间表。早餐后可以喝上一杯淡茶水,既能补充身体水分,又能扫去困意;三点左右是下午茶时间;睡前2~3小时可以喝温和的茶;吃饭前后半小时不喝茶。


如果有以上的6个坏习惯要趁早改掉。养成好的喝茶习惯,健康才能事倍功半,才不会赔了夫人又折兵。


这6个不健康的喝茶习惯你中招了吗


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这6个不健康的喝茶习惯你中招了吗() 创建时间:2022-11-20 17:30:33

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