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这7种茶不能长期喝(什么茶不能长期喝)()

无涯茶屋 发布时间: 2022-11-20 14:30:20 茶叶知识3人已围观

简介本文由森醇悦原创首发于头条号:森醇悦作者:俊茗说到喝茶,喝茶的件件雅事开始从心间涌起;是快乐,是幸福;是静也是净。虽说“不可一日无茶”,但好好喝茶更是件格外重要的事情。1、大量喝茶现在越来越多的朋友喜欢上喝茶,女性朋友体质通常偏寒,可以喝些茶性温和的茶品。此外对于女性朋友而言,特殊时期不建议饮茶,如

本文由森醇悦原创


首发于头条号:森醇悦


作者:俊茗


这7种茶不能长期喝


说到喝茶,喝茶的件件雅事开始从心间涌起;是快乐,是幸福;是静也是净。


虽说“不可一日无茶”,但好好喝茶更是件格外重要的事情。


这7种茶不能长期喝


1、大量喝茶


现在越来越多的朋友喜欢上喝茶,女性朋友体质通常偏寒,可以喝些茶性温和的茶品。


此外对于女性朋友而言,特殊时期不建议饮茶,如经期、哺乳期等。


这7种茶不能长期喝


2、 长期喝浓茶


很多朋友随着喝茶的时间慢慢加长,投茶量也越来越多,茶不够浓便觉得喝得不过瘾。长期喝浓茶不是一个健康的饮茶方式。


长期喝浓茶对肠胃刺激比较大,影响肠胃正常消化,长期饮浓茶还会造成肠胃不适;影响睡眠,阻碍人体对铁的吸收,容易造成缺铁性贫血等等。


我们喝茶的时候要控制好投茶量,控制好浓淡,不要长期喝浓茶。


这7种茶不能长期喝


3、 长期空腹喝茶


有朋友习惯早晨起床先空腹一大杯茶,每个人饮茶习惯不同,但是不建议长期空腹喝茶,空腹喝茶会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,对消化不利等,有时还有反胃、头疼等“茶醉”现象发生,不知是否茶友遇到过。


这7种茶不能长期喝


4、 饭后马上喝茶


我们知道喝茶不仅提神醒脑,还可消食解腻,有朋友就会饭后马上来一杯,其实饭后马上喝茶不仅不会消食解腻,长期饭后马上喝茶会阻碍身体对营养物质的吸收,容易造成消化不良、积食等。建议饭后间隔30分钟-1小时再饮茶。


这7种茶不能长期喝


5、 睡眠不好者临睡前喝茶


对于睡眠质量不好,容易失眠的朋友来说,睡前喝茶会使失眠加重;原因在于:茶叶内含物质丰富,其中咖啡碱、多酚类物质有会使中枢神经兴奋,引起失眠;喝茶会加快新陈代谢,临睡前大量喝茶,夜间会频繁上卫生间,也会影响睡眠质量;


喜欢喝茶又怕失眠的朋友,可以选择冲泡品饮发酵程度较高的茶品,如黑茶、熟普、老白茶等茶性温和的茶;睡前2小时内不要喝;或把前2泡倒掉不喝,这样可以避免失眠。


这7种茶不能长期喝


6、 酒后喝茶解酒


很多人认为喝茶可以醒酒,其实不然,醉酒时喝茶不能解酒,相反对身体不利。


这7种茶不能长期喝


7、 变质茶


日常如果存放的茶叶变质,有异味、霉味时就不能再继续冲泡,有朋友发现自己的茶叶有轻微霉变,自己处理一下就接着冲泡,茶叶变质除了色、香、味大大下降以外,影响品饮体验,此外品饮后不利于健康。


这7种茶不能长期喝


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这7种茶不能长期喝(什么茶不能长期喝)() 创建时间:2022-11-20 14:30:20

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