您现在的位置是:网站首页>茶叶问答茶叶问答

春季湿邪重,危害多,健脾祛湿喝什么茶?[祛湿热喝什么茶]

春季湿邪重,危害多,健脾祛湿喝什么茶?[祛湿热喝什么茶]的作者公旭炎 公旭炎 发布时间: 2022-06-20 14:34:12 茶叶问答84人已围观

简介古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”春天是阴雨霏霏的季节,空气湿气浓度大,故而身体也难逃湿气的侵害,冬春之交人容易昏昏欲睡,身体

原标题:

春季湿邪重,危害多,健脾祛湿喝什么茶?

本文关键词:祛湿热喝什么茶

古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”

春天是阴雨霏霏的季节,空气湿气浓度大,故而身体也难逃湿气的侵害,冬春之交人容易昏昏欲睡,身体沉重,这些都是湿气重的表现。

春季湿邪重,危害多,健脾祛湿喝什么茶?

湿气重的原因有内外之分,相应的湿气也有内湿与外湿。外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。

湿气重有什么表现?

春季湿邪重,危害多,健脾祛湿喝什么茶?

1、食欲不振,吃什么都没有胃口,经常感到口淡乏味,明明很口渴却不想喝水;

2、白天很疲惫,感觉周身无力,整天头昏脑胀、四肢沉重,特别容易打瞌睡;

3、舌苔很厚,早上起床时表现最为准确;

4、皮肤起疹子;

5、大便较黏腻,抽水马桶总是冲不干净。

七款祛湿健脾茶

1、陈皮茯苓茶

春季湿邪重,危害多,健脾祛湿喝什么茶?

做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放入保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。

功效:茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。陈皮味辛苦、性温,具有温胃散寒、理气健脾的功效

2、枸杞薏米茶

春季湿邪重,危害多,健脾祛湿喝什么茶?

做法:

1、将薏米用清水淘净并控干水分;

2、将薏米放入平底锅中,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;

3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,加一小把枸杞,几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

功效:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶不但可以良好利水祛湿,还能养肝明目,宜在春季养生饮用。

3、荷叶凉茶

春季湿邪重,危害多,健脾祛湿喝什么茶?

做法:将半张荷叶撕成碎块,放入锅中加水煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。

功效:具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等功效。

4、五花茶

春季湿邪重,危害多,健脾祛湿喝什么茶?

做法:金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g。洗净后,加入适量水,煎煮半小时即可饮用。

功效:五花茶是广东人常饮的凉茶之一,性微寒,具有清热、解毒、消暑去湿、减低肠胃刺热、利小便、凉血、预防风热感冒及流行性感冒的功效。

5、茯苓薏米姜茶

春季湿邪重,危害多,健脾祛湿喝什么茶?

做法:

1、茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分钟 。

2、加入生姜,点火,煮开后,转小火煎煮30分钟,这时水差不多只有一碗了。关火,趁热喝。

功效:茯苓不但去湿还健脾胃,再加上暖胃的姜,很适合胃不好、胃寒的人饮用。

6、二花蜜茶

春季湿邪重,危害多,健脾祛湿喝什么茶?

做法:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅,加清水,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。

功效:二花蜜茶具有清热祛湿,凉血止痢的功效。

7、辛凉饮

春季湿邪重,危害多,健脾祛湿喝什么茶?

做法:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g。先将薏米放入锅中,加水适量煎煮半个小时。关火后,用薏米汤冲泡另外4种药材,焖10分钟左右,即可饮用。

功效:此款饮品可有效帮助脾胃化解体内的湿气。此外,薏米还有很好的补益脾胃功效,补中益气,可增强脾胃的抗湿能力。

祛湿热喝什么茶

春季湿邪重,危害多,健脾祛湿喝什么茶?[祛湿热喝什么茶] 创建时间:2022-06-20 14:34:12

很赞哦! (7)