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i甲小百科——甲状腺疾病患者能[什么病人不能喝茶]

i甲小百科——甲状腺疾病患者能[什么病人不能喝茶]的作者融依琴 融依琴 发布时间: 2022-06-17 02:34:45 茶叶问答91人已围观

简介回答这个问题之前,我们先来看看这两种饮品里主要是什么成分在影响甲状腺疾病。而健康的成人每天最多可以摄入400mg的咖啡因,推荐是控制在200mg

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i甲小百科——甲状腺疾病患者能不能喝茶和咖啡?

本文关键词:什么病人不能喝茶

回答这个问题之前,我们先来看看这两种饮品里主要是什么成分在影响甲状腺疾病。

毫无疑问,最首要且共通的影响因素就是咖啡因。

i甲小百科——甲状腺疾病患者能不能喝茶和咖啡?

根据冲煮方式、研磨程度和浓度的不同,一杯(150ml)咖啡里的咖啡因含量也是不同的,这里就以平均100mg/杯来计算每杯咖啡里的咖啡因量。而一杯茶里的咖啡因含量则更“飘忽不定”一些,从30mg到170mg以上不等。

而健康的成人每天最多可以摄入400mg的咖啡因,推荐是控制在200mg左右,而且随着年龄的增长、睡眠质量的下降,这个量还会进一步的缩减。

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甲友怎么喝茶喝咖啡?

对于甲状腺疾病患者来说,咖啡因的影响主要还是体现在提高神经系统兴奋性上。

也就是说:

甲亢患者需要避免饮用浓茶、浓咖啡;

甲癌术后进行TSH抑制治疗,出现睡眠问题的患者需要尽量少饮用茶和咖啡;

甲减患者倒是可以和正常人一样,不需要太多的控制。

不过总的来说,无论健康与否,在饮用茶、咖啡类饮料时遵循以下几个原则肯定是没错的:

①不要把茶、咖啡当作白开水的替代,该喝水还是要喝水;

②整体以清淡、适量为主,限制浓茶、浓咖啡的摄入量;

③在饮用茶、咖啡时,要注意糖、咖啡伴侣等“添加剂”的添加量;

④少喝市售奶茶,不少奶茶的咖啡因含量超标,甚至能达到等量咖啡的4~5倍,自己煮的奶茶倒是没有太大的问题。

i甲小百科——甲状腺疾病患者能不能喝茶和咖啡?

其实吧,无论是多“健康”的饮品、食品,都得遵循一个适当,适度的量,多样化又均衡的饮食习惯肯定是比只摄入单一食物更健康的啦~

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什么病人不能喝茶

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