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秋燥对肺部伤害大,每天喝点润肺[排肺毒和养肺喝什么茶]

蔺华晖 发布时间: 2022-10-18 14:00:42 茶叶问答91人已围观

简介环境的污染,水和空气都受到影响,而这些不干净的空气和水进入到身体后最受影响的就是肺。人在感冒或是有气管疾病时会咳嗽不停,这是肺在身体有疾病时的症

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秋燥对肺部伤害大,每天喝点润肺植物泡的茶,有助于肺部健康

本文关键词:排肺毒和养肺喝什么茶

环境的污染,水和空气都受到影响,而这些不干净的空气和水进入到身体后最受影响的就是肺。人在感冒或是有气管疾病时会咳嗽不停,这是肺在身体有疾病时的症状。而在平时身体很正常的情况下,也应该主动咳嗽几声,这样有助于帮助肺部排毒。当你在呼吸了不洁空气时尤其该试试这样。

专家认为,肺是最易积存毒素的器官之一,因为人每天的呼吸,将大约1000升的空气送人肺中,空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺部。现在空气污染越来越严重,肺吸进的毒素越来越多,虽然肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气,但是,毕竟是有限的,所以我们要积极地援助肺进行排毒,没事时,主动咳嗽几声,有利于清除肺部垃圾。

除了平时这样做,经常喝一些茶也能排出肺部垃圾哦。

1、罗汉果茶

喝点罗汉果茶。罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选。一般一个罗汉果可以冲泡四五次,最好是在午饭后喝,因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去了,人体在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清肺。

2、紫罗兰桂花茶

大家出门除了要尽量戴口罩外,还不妨喝杯紫罗兰桂花清肺茶。紫罗兰清热解毒,可以润喉,对呼吸系统有很好的帮助。桂花能去胃寒,还有止咳润肺作用,清除口气。午餐后沏上一壶紫罗兰桂花清肺茶,调理呼吸道,清理肠胃,整个人也会精神许多。原料:紫罗兰花2克桂花1克。

3、润肺金菊茶

功效:菊花具有养肝明目、散风清热的作用,用来泡茶,可清心退火。这款茶饮有镇定安神,治疗感冒、咳嗽作用,并有助于消除胃部胀气,消化不良、咽喉肿痛等,同时还有祛风散热、消除头痛、明目养肝之功效。

原料:金银花、菊花各15克,桑叶20克,薄荷、甘草各3克。做法:1.将以上的所有材料放入锅中。2.再冲入开水,略焖15分钟左右即可倒出饮用。

4、百合冬花茶

此款冬花性味辛、温,可润肺止咳。这款茶可以治咳嗽、咽喉干痛,对于略有痰者、支气管炎以及哮喘都可作为辅助治疗。

原料:百合30~60g、款冬花10~15g、冰糖适量。做法:将以上两种材料全放在砂锅中,加入适量的水浸泡半小时。然后先用大火煮20分钟,再用小火煎煮20分钟分别煮两种材料。再将两汁合并,加入冰糖即可饮用。

5、柚子茶

柚子有止咳化痰功效,加入蜂蜜可以中和柚子的苦味,可以润喉润肺,也可通便、排毒、美容。

原料:柚子、蜂蜜、冰糖各适量。

做法:把柚子皮、柚子果肉加上冰糖,再加少量的清水,放在锅上煮,煮开后用小火慢熬1个小时,注意要不停搅拌,防止粘锅。等柚子茶变的很粘稠,可以关火,倒出放凉。加入蜜糖搅拌均匀,再取一个干净的玻璃瓶,将柚子茶装进去,再倒一些蜂蜜封口即可。

罗汉果主要产于桂林永福县山区,果实营养价值非常高高。罗汉果中富含维生素C、糖苷、果糖、葡萄糖和脂类等物质。是现代人的养生果,有“神仙果”的美誉。经过纯天然火烤的罗汉果不含任何添加剂。具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺、去除口臭之功效。

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桂花干有散寒破结,化痰止咳之效,还可以治疗牙痛,咳喘痰多,经闭腹痛等病症。桂花干的食用方法有很多,比如可制作糯米桂花藕、桂花黄林酥、桂花糕、枸杞桂花茶、桂花紫薯糯米饭、桂花奶豆腐等各类美味佳肴,味道鲜美可口,香气浓郁而柔和,而且还有着不同的养生功效。

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排肺毒和养肺喝什么茶

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