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“夏饮茶,身体佳”,不论男女,[夏天不能喝什么茶]

“夏饮茶,身体佳”,不论男女,[夏天不能喝什么茶]的作者荆南蓉 荆南蓉 发布时间: 2022-06-15 20:11:30 茶叶问答67人已围观

简介立夏之后,天气逐渐炎热起来,闷热的天气,吃雪糕喝冷饮,似乎更能解暑降温,但是从养生的角度来看,一味贪凉,并不健康。

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“夏饮茶,身体佳”,不论男女,夏季多喝“5茶”,营养又美味

本文关键词:夏天不能喝什么茶

立夏之后,天气逐渐炎热起来,闷热的天气,吃雪糕喝冷饮,似乎更能解暑降温,但是从养生的角度来看,一味贪凉,并不健康。

现如今,很多人面对巨大的压力,很难有精力去注重健康养生,久而久之,身体就会处于亚健康状态,对于这类人来说,更不适合喝冷饮,因此,不论男女,若想度过一个滋润的西天,饮茶,无疑是一个补水养生的首选之道。

“夏饮茶,身体佳”,不论男女,夏季多喝“5茶”,营养又美味

茶有较高的营养价值,饮茶不仅能够补充水分,还可以给身体补充维生素、矿物质等营养元素,一边消暑降燥,一边养生,可谓是一个不错的选择,那么,夏天喝什么茶好呢?下面给大家推荐5种适合夏天饮用的茶,营养美味又健康。

“夏饮茶,身体佳”,不论男女,夏季多喝“5茶”,营养又美味

1.玫瑰花茶

玫瑰花性温,和而不猛,香气清新,是以玫瑰鲜花和茶叶素胚为原料,经窨制而成的,在日常生活中,很多人会饮用玫瑰花茶养生,滋养皮肤等,但玫瑰花的品质也有所差异,可以选用华中医玫瑰花,它品质优异,用未开放的玫瑰花苞制成,可谓是花中珍品。

冲泡玫瑰花茶,可以选用透明玻璃杯,取适量的玫瑰花置于杯中,加入开水冲泡后,花瓣渐渐散开,具有很高的观赏性,并且,华中医玫瑰花营养价值很高,富含单宁酸、维生素、矿物质等,饮用起来味道甘甜,可以滋养身心,对身体大有益处。

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2.薄荷绿茶

薄荷绿茶是非常适合炎热夏天的好茶,薄荷味道清凉,具有很好的消暑解燥功效,绿茶未经发酵,味道鲜爽可口,两者相互融合后,味道香甜清新,冲泡方式也十分简单,只需要将冲好的绿茶中放一些拍醒后的薄荷叶即可,可以冷饮也可以热饮。

薄荷中含有薄荷醇、薄荷酮、柠檬烯等元素,能够清解风热,给身体补充维生素,而绿茶中保留了较多的天然元素,如叶绿素、茶多酚、儿茶素、维生素等,可以提神醒脑,缓解困乏,延缓皮肤衰老等,但需要提醒脾胃虚弱的人,不宜在空腹状态下饮用。

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3.青驰菊茶

菊花茶的历史可以追溯到唐代,清朝时期被广泛应用于民间,菊花茶是将新鲜菊花经多种工艺加工后而制成的,我国各地都盛产菊花,但开封的青驰菊却能脱颖而出,它花朵硕大美观、花瓣紧实,颜色金黄,还曾被列为贡品,一直流传至今。

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除此之外,青驰菊的营养价值也很高,它富含氨基酸、菊甙、胆碱、类黄酮等,冲泡的时候,取上一朵即可泡满一杯,汤汁呈现出清澈的金黄色,味道清新怡人,爽滑可口,回甘悠久,让人仿佛置身于花海之中,有心旷神怡的感觉。

日常养生饮用,可以与枸杞、玫瑰花、山楂等搭配起来,又是一番滋味,夏季饮用菊花茶,可以降燥消暑、缓解困乏、提神益思等,对于上班族来说还可以明目清心、抗辐射等,是一款男女老少皆宜的口粮茶。

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4.百香果柠檬茶

百香果柠檬茶酸甜可口,一直以来都是人们补充维生素的最佳饮品,将两者一起冲泡,可以根据自己的习惯加入适当的蜂蜜或者冰糖,酸度和甜度进行中和之后,味道十分清爽,夏天也正是饮用的好时机,不仅能够及时给身体补充水分,还可以滋养身心,补充维生素C。

百香果和柠檬中都富含维生素C、维生素E、微量元素等,能够抑制体内自由基的生长,有一定的延缓黑色素沉积的作用,进而会达到美容养颜的效果,并且,在饭后来一杯还能够促进消化,加快肠胃蠕动,但对于肠胃不适的人来说,不宜饮用。

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5.枸杞红茶

枸杞和红茶两个都是日常经常会饮用的养生佳品,虽然红枸杞虽然很常见,个头也很小,但是它的营养价值却很高,华中医的红枸杞,颗粒饱满,颜色鲜红,大小均匀,均来自天然的成熟枸杞,经过采摘、阴干、晾晒等多种工序加工而成,受到了很多人的青睐。

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它含有丰富的胡萝卜素、多糖、维生素、蛋白质等,能够缓解皮肤衰老,清心明目等,而红茶属于发酵茶类,性温味甘,含有茶多酚、茶黄素、矿物质等,能够提神醒脑,滋补身心,不论男女,饮用枸杞红茶都有一定的好处,想要以茶养生的人不妨尝试一下。

夏天不能喝什么茶

“夏饮茶,身体佳”,不论男女,[夏天不能喝什么茶] 创建时间:2022-06-15 20:11:30

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